Vardagens stress….

Hur hanterar du vardagens stress???

Har nyligen några nära och kära som gått i väggen. Jag känner några personer som genomled detta för några år sedan, de lyckades återhämta sig och kunde börja arbeta normalt efter ett år! Personligen har jag ingen större erfarenhet av detta, tror jag!?? för ett par år sedan led jag av stress, hjärtklappningar och var fruktansvärt trött, mer tankspridd än normalt! Jag lyckades ta kontrollen över mig själv utan extern hjälp! Jag intalade mig att det blir inte mer gjort för att jag stressar, men det största botemedlet var för mig naturen! här kan man vara sig själv, lyssna på sitt inre…stressa av